Einführung in die Welt der TCM

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) vereint jahrhundertealtes Wissen mit natürlichen Ansätzen, die auch heute noch Anwendung finden, um die Gesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen und Beschwerden zu verbessern. Sie verbindet ein tiefes Verständnis von Körper, Geist und Emotionen, um das innere Gleichgewicht zu stärken und das Wohlbefinden zu fördern.

In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der TCM kennen und entdecken, wie Sie dieses Wissen in Ihrem Alltag nutzen können, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Folgende Inhalte erwarten Sie:

• Was ist TCM? Kurze Einführung in die Geschichte und die Unterschiede zur westlichen Medizin

• Yin & Yang und Qi

• Die 5 Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser:

- Zuordnung von Organen und Beschwerden zu den Elementen

- Typische Geschmäcker und Lebensmittel zur Unterstützung der Elemente

• Die Organuhr: Verstehen, wann die Organe besonders aktiv sind und wie man den Tagesrhythmus darauf abstimmen kann

• Thermik und Wirkung von Lebensmitteln: Durch gezielte Ernährung die Gesundheit stärken und sich optimal an die Jahreszeiten anpassen

• Typen nach TCM: Charakterisierung der unterschiedlichen Typen (z. B. Metall-Typ) und welche Besonderheiten zu beachten sind

• Krankheitsursachen in der TCM: Wie pathogene Faktoren wie Hitze, Kälte, Trockenheit, Feuchtigkeit und Wind den Körper beeinflussen können

• Emotionen und ihre Wirkung: Zusammenhang zwischen Gefühlen wie Wut, Freude, Trauer oder Angst und Gesundheit

Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit den häufigsten TCM-Ungleichgewichten, wie Qi-Mangel oder Qi-Stagnation, und Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie diese erkennen und ausgleichen können.

Dieser Workshop bietet Ihnen einen spannenden Einblick in die Welt der TCM und vermittelt Ihnen wertvolles Wissen, das Sie direkt in Ihrem Alltag umsetzen können. Finden Sie heraus, wie Sie mit den Prinzipien der TCM Ihre Gesundheit stärken, Beschwerden vorbeugen und ein ausgeglichenes Leben führen können.

Seminarleitung: DI Dr. Christine Voura ist Dipl. TCM Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach und möchte ihren Klient:innen gerne einfache, alltagstaugliche Methoden an die Hand geben, mit denen Sie selber in der Lage sind, viel für ihre Gesundheit und Wohlbefinden zu tun. Sehr wichtig ist ihr dabei der ganzheitliche Ansatz, bei dem sowohl die körperliche als auch die mentale Gesundheit im Fokus stehen.

Mehr über Christine erfährst du hier: www.christinevoura.at

Grafik: Christine Voura