Was den einen nährt, macht den anderen krank

So unterschiedlich wir Menschen alle sind, so individuell ist auch die Ernährung, die zu jedem passt. Finden Sie in diesem Workshop mit Hilfe der Stoffwechseltypen und der TCM Ihre typgerechte Ernährung, die Ihnen Energie gibt und Ihre Gesundheit bestmöglich unterstützt.

Haben Sie schon einmal bemerkt, dass manche Menschen nach einer Portion Nudeln oder Brot wie erschlagen sind, während sie nach einem großen Steak voller Energie und Tatendrang sind? Oder dass manche nach vielen Kohlenhydraten kurzfristig ein Energiehoch haben und dann in ein tiefes Loch mit großem Heißhunger fallen? Versuchen Sie schon länger ohne Erfolg abzunehmen, obwohl Sie auf Fett verzichten, während es Ihrer Freundin bei gleicher Ernährung leicht fällt?

Der Grund für diese Unterschiede ist, dass nicht jeder mit dem gleichen „Treibstoff“ gleich gut fährt. Es gibt verschiedene Stoffwechseltypen, die festlegen, welche Menge an einzelnen Nährstoffen jeder braucht, um gut versorgt zu sein und eine konstant hohe Energie zu haben.

In diesem Workshop lernen Sie Ihren individuellen Stoffwechseltyp kennen, den wir gemeinsam ermitteln. Dieser Stoffwechseltyp ist bei jedem Menschen genetisch angelegt. Sie erfahren, welche Ernährung Ihnen gut tut und was Sie eher vermeiden sollten, um den ganzen Tag über genügend und konstante Energie zu haben.

Ergänzt werden diese Ernährungsempfehlungen mit dem Wissen aus der TCM. Durch die richtige Auswahl an geeigneten Lebensmitteln, Zubereitungsarten und Gewürzen wird Ihr Körper zusätzlich gestärkt und in Balance gebracht. So können Sie aus dem Essen maximal viel Energie gewinnen, ohne sich zu belasten. Auch Unverträglichkeiten können individuell berücksichtigt werden.

Damit Sie die Ernährung nach den Stoffwechseltypen auch zu Hause einfach umsetzen können, erhalten Sie umfangreiche Unterlagen mit Rezepten und Ernährungsempfehlungen passend zu Ihrem Stoffwechseltyp. So können Sie sich mit den richtigen Lebensmitteln und Speisen optimal versorgen.

Seminarleitung: DI Dr. Christine Voura ist Dipl. TCM Ernährungsberaterin und Expertin für Stoffwechseltypen und Magen/Darm-Gesundheit. Nach jahrelanger Suche nach der einen gesunden Ernährung hat sie das individuelle Konzept der Stoffwechseltypen für sich entdeckt, das durch die Ernährung nach TCM ideal ergänzt wird.

Die Berücksichtigung der persönlichen Bedürfnisse in der Zusammenstellung der Mahlzeiten und des individuellen Nährstoffbedarf ist ihrer Meinung nach essentiell für Gesundheit und Wohlbefinden, denn jeder Mensch ist einzigartig, und das sollte sich auch in der Ernährung widerspiegeln. Mehr über Christine Voura: www.christinevoura.at

Grafik: Christine Voura